چت رومclose
دانستنيهاي جالب دنياي تغذيه
::: در حال بارگیری لطفا صبر کنید :::
دانستنيهاي جالب دنياي تغذيه
وبگردی
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم

صفحه اصلیتغذیهدانستنيهاي جالب دنياي تغذيه

فروشگاه بزرگ ميهن فراز,فروشگاه

خريد شارژ,فروشگاه بزرگ ميهن فراز,فروشگاه,ايرانسل,همراه اول

تعداد بازدید : 440
نویسنده پیام
behnaz آفلاین


ارسال‌ها : 5
عضويت : 3 /11 /1396
دانستنيهاي جالب دنياي تغذيه

آيا مي دانيد : کسانيکه روزانه آجيل مصرف مي کنند 30 الي 50 درصد کمتر دچار سکته قلبي وبيماريهاي قلبي مي گردند؟

آيا مي دانيد: اگر از روغنهاي امگا 3 استفاده کنيد ديرتر به فراموشي مبتلا مي شويد؟(مثل روغن کانولا يا روغن بزرگ)

آيا مي دانيد: بيشترين کلسترول در جگر، کليه(قلوه) ، زرده تخم مرغ و کمترين کلسترول در گوشت و پنير است.

آيا مي دانيد: مصرف روزانه ميوه و سبزيجات کلسترول بد (LDL ) خون را 1% الي 10% کاهش ميدهد؟
آيا مي دانيد: مصرف بادام در برابر بيماريهاي قلبي و ديابت شما را محافظت مي کند و مصرف آن 8% تا 12% ميزان ( LDL ) را کم ميکند.

آيا مي دانيد: کسانيکه منيزيم به اندازه کافي دريافت ميکنند کمتر دچار سکته قلبي و فشار خون بالا مي گردند.(منابع آن مثل آجيل ،بادام زميني ،سبزيهاي با برگهاي تيره وسويا)

رژيم غذايي سالم و تغذيه مناسب
آيا مي دانيد :اگر ورزشکار حرفه اي هستيد بايد منيزيم بيشتري دريافت کنيد .


آيا مي دانيد: کروم سبب افزايش اثر انسولين شده و حتي کمبود آن سبب شرايطي شبيه ديابت مي گردد.(منابع آن مثل گوشت،جگر و غلات)


امضای کاربر :
سه شنبه 03 بهمن 1396 - 14:49
ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.



تمامي حقوق محفوظ است . طراح قالبــــ : روزیکســــ